O PRIVILÉGIO DO HOME OFFICE

Escrito por Emília Alves

Na vida a única certeza é a mudança contínua, o fluir… Por vezes a mudança é disruptiva, acelerada, ambígua, complexa e inesperada. Estamos num desses momentos, com uma crise de saúde pública a nível planetário, já que OMS, como todos sabemos, declarou a pandemia Covid 19.

Novos desafios implicam adaptarmo-nos a novas abordagens na nossa qualidade de cidadãos e, portanto, de profissionais, também. Social e eticamente responsáveis, vamos ter que iniciar novas aprendizagens, já que é imperativo ficarmos em quarentena, criando novos hábitos de trabalho e de vida.

O desenvolvimento das novas tecnologias e a acessibilidade crescente a redes Wi-Fi, veio permitir que setores específicos de atividade tenham começado a recorrer cada vez mais ao teletrabalho; ou home office, como é comumente designado na comunidade anglo-saxónica.  

Desde há alguns dias, em que entramos em quarentena voluntária, todos aqueles que pudemos recorrer ao teletrabalho somos os grandes privilegiados, que podem minimizar o risco ficando no conforto das nossas casas.  Todos os outros terão que fazer novas aprendizagens, mitigando os riscos de estar a interagir e a trabalhar na comunidade.

Teletrabalho não é fácil, especialmente para perfis mais extrovertidos, menos disciplinados e em ambientes familiares em que há crianças pequenas. Os desafios são imensos para todos os que não são suficientemente disciplinados, focados, determinados e resilientes.

No meu caso, em que, por questões de saúde, me encontro a trabalhar em casa desde de 11 Fevereiro, gostaria de partilhar convosco algumas dicas que me têm sido muito úteis, e que passo a enumerar:

  1. Escritório em casa

Defina um espaço de trabalho, mesmo que seja um recanto no seu quarto, na sua sala, ou mesmo numa varanda, onde possa trabalhar tranquilamente. O seu espaço de trabalho!

  • Reorganize a sua agenda mantendo um horário diário

Organize a sua agenda de acordo com o seu perfil e com o horário de interação que possa vir a ter com os seus colegas, parceiros, clientes ou outrém, quer seja por Skype, Zoom ou outra plataforma similar, e informe a sua família sobre o seu horário, de modo a evitar interrupções.

Além disso, discipline-se para evitar assaltos ao frigorífico ou à máquina do café, sempre que se sentir aborrecido.

  • Arranja-se como se fosse trabalhar para a empresa/escritório

Ficar em pijama o dia inteiro é um sinal de desleixo e desmotivador. Não caia nessa tentação e arranje-se como se fosse sair. Sem exageros, mas sentindo-se bem e mantendo uma imagem profissional.

  • Faça pausas regularmente

Estabeleça a pausa quer vai fazer durante a manhã e durante a tarde, e uma hora confortável para almoçar com a sua família, se for o caso. Se estiver sozinho, aproveite para relaxar a ouvir música ou a ler.

  • Programe um horário para exercícios diários

Estabeleça uma pausa para pequenos exercícios no início ou no final do dia.

Estando em casa movimenta-se menos e tem que colmatar esta inatividade com uma rotina de exercícios diários: fitness, yoga… Sabe que existem uma série de aplicações que o podem ajudar a encontrar a atividade adequada para fazer em casa; ou mesmo  um simples vídeo do Youtube

  • Mantenha as suas relações sociais online

Estar sozinho a trabalhar em casa, não significa estar só!  

Fale com a sua família, os seus amigos diariamente através do telefone, Facetime, WhatsApp, Messenger; para além da interação normal do seu dia-a-dia com os teus colegas através do Slack , Teams, Skype ou de uma aplicação similar. Aliás, estas interações até podem ser em grupo, por exemplo através do Zoom durante a pausa para café a meio da manhã ou a meio da tarde…

Em suma, Renove-se, Recrie-se, Reinvente-se numa nova realidade, que lhe irá proporcionar novas aprendizagens e novo posicionamento relativamente ao seu trabalho.

Estou grata pela aprendizagem que estou a ter a trabalhar a partir de casa; uma nova atitude e uma abordagem diferente relativamente ao  meu trabalho, e que me tem permitido reconectar-me com os outros de uma maneira produtiva, agradável e muito activa.

Qual está a ser a sua experiência nestes primeiros dias?  Fico à espera das suas partilhas.

Lisboa, 17 de Março de 2020

Σmilia Λlves
Business Coach
M: +351 966 067 497
ActionCOACH Lisboa

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *